棒米

不知道吧？女性的基础体温蕴藏着身体的大秘密哦：

基础体温是指人在长于6小时的睡眠，醒来后还未有任何活动之前测量的体温，为了避免环境温度等外界因素的影响，我们一般采集口腔内温度作为参考。通过记录在生理周期内的基础体温曲线能反应女性生理上的很多问题，可以有效的监测和管理女性健康。

经期不准、备孕困难、自然避孕、孕早期健康，众多可能正让你头疼的问题，统统交给棒米解决吧！如果你想知道更多，快来棒米，你将更加了解自己的身体哦！～

我们的目标是:

让月经失调的姑娘们都能不再烦恼不定期骚扰的姨妈；

让备孕的准麻麻们顺利迎接来自己的宝贝；

让自然避孕的MM可以自由享受爱；

让刚怀上宝贝的妈咪安安心心陪伴宝贝度过不稳定的时光～

基础功能简介

1.今日分析：给你呈上贴心的健康分析，让你对自己的身体了如指掌

2.快速记录：根据使用目的，我们推荐你坚持记录的内容，都提供了快捷方式

3.基础体温管理：自动绘制曲线，提供多种阅读模式，读懂体温信息更加容易

4.日历编辑：丰富的每日记录，帮你管理多项日常健康信息

5.排卵试纸助手：智能识别排卵试纸测试结果，并贴心指导爱爱时间。

悄悄说一句，在棒米，即便搬迁数年的经期信息也是很容易的事情哦，如果现在的你还在用其他经期管理工具，要不要来换个“贴心小管家”试试？（我们把“劈腿”做的很Easy哦）

就等你啦！

软件问题

女性基础体温什么时候测？

基础体温是指人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。

一般推荐几点测量？

早晨起床时测就可以，最好每天固定的时间测，这样体温曲线的规律会比较准确。比如每天习惯8点起床，就每天都大概8点左右测，习惯7点或9点也都可以。持续使用一段时间棒米收集到您足够的体温数据后，可以对您不同时间点测量的温度数据进行智能调整。

测温成功需要多久？

测温时间长短跟口腔内升温的快慢有关系，几十秒到几分钟都算正常。一般状态下，体温计含在舌下保持3-5分钟左右，直到听到“嘀嘀嘀”三声，表示测温完成。

一天是否可以测量多次体温？

建议最好一天测量一次，在早晨睡醒无任何运动的时候测量的称为基础体温。一天测量多次，每次的体温数据都会出现在圆盘上，曲线上每天只选取最合理的一个体温值标示。

软件特色

1、无论你想迎接好孕，还是已经做准妈；无论你想避孕大作战，还是单纯找个月经跟踪器，棒米知识库总能给你想要的健康知识。除此之外，每日健康小贴士和健康任务等模块，让你在繁忙的每一天都不失优雅

2、自动同步体温每早使用棒米基础体温计测温，蓝牙自动上传精确的体温数据，免除手动输入烦扰。App还能根据你的使用目的、当天身体状况及时推送贴心提醒

3、掌握科学知识全面丰富的女性健康宝典，无论你是想备孕、避孕、管理经期还是检测孕早期状况，都能了解最新最科学的知识和方法

4、伊能静、大S辛酸备孕历程，让一干摩拳擦掌生二胎的女性心有戚戚焉。其实不仅大龄女性当妈难，就连适龄女性备孕，也是学问多多。怎么才能牢牢把握一月才一次的宝贵排卵机会，无需频频跑医院、求医生，也能拥有属于自己的健康宝宝呢

5、棒米采用机器算法，根据体温曲线，无需额外检查即可智能判断用户身体状况，找准较佳受孕时机，并提示卵巢功能不全、黄体功能不足等身体异常的女性到院就医，不错过当妈良机

6、宝宝来了还傻傻不知道？当妈了可不能这么粗心大意！棒米根据体温曲线，判断是否升级为孕妈，提醒马虎准妈注意养胎，也会预警有流产倾向的准妈及时求医治疗

更新日志

最新版本：V5.26.0(4174) （2023-04-28）

- 症状预测和PMS上线啦！

- 新增更多关于周期和经期的分析

- 已知bug问题修复，优化app用户体验

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